붕어즙 효능 및 먹는법, 부작용

• "붕어즙, 어디까지 알고 계시나요?"

• 1. 붕어즙효능

• 2. 붕어즙 고를 때 유의점

• 3. 부작용

"붕어즙, 어디까지 알고 계시나요?"

다양한 건강즙을 섭취하는 것은 현대인들의 건강을 조금 더 풍요롭게 만들 수 있습니다.

일반적으로 알려진 건강즙에는 붕어로 만든 붕어즙이 유명한데 먹기에도 부담스럽지 않아 많은 분들이 찾고 계시기도 합니다.

붕어즙은 효능이 충분하기도 하지만 과도한 섭취로 인한 부작용도 무시할 수 없습니다.

 

 

1. 붕어즙효능

붕어즙효능

 

붕어즙효능으로는 소화개선에 있습니다.

위장건강이 좋지 않은 사람은 쉽게 탈이 나기도 하고 음식을 먹었을 때 속이 더부룩함을 경험하게 됩니다.

붕어즙은 위장운동의 촉진을 유도하고 소화불량 증상을 경감시키는데 도움이 됩니다.

 

붕어즙효능에는 산후조리에 도움이 됩니다.

아이를 낳고 모유수유를 해야 되는데 젖몸살을 앓거나 젖이 잘 나오지 않는 경우가 있습니다.

이때 붕어즙을 섭취하면 모유수유 촉진에 도움이 되고 지친 산모의 기력을 보강하는 데에도 효과적이라 할 수 있습니다.

 

붕어즙효능에는 정력강화도 체크해 볼 수 있습니다.

대표적인 스태미나 식품으로 알려진 붕어는 남성의 자신감을 높여줄 수 있고 정력을 보강하는데 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

붕어즙효능으로는 뼈건강도 있습니다.

뼈에 있어 가장 중요한 성분인 칼슘이 풍부하게 담겨 있어 성장기 어린이를 비롯해 노년층의 뼈건강에 도움이 됩니다.

뼈와 관련된 질환인 골다공증 예방에도 효과적이라 할 수 있습니다.

 

붕어즙효능은 빈혈개선에서도 찾아볼 수 있습니다.

다량의 철분이 함유되어 빈혈로 인한 어지럼증 개선에 도움이 됩니다.

평소 빈혈로 힘드셨다면 붕어즙으로 보양을 해보시는 것도 좋겠습니다.

 

 

 

붕어에 담긴 영양성분으로는 단백질과 함께 아미노산 일종인 라이신, 아스파르트산 등이 있고 칼슘과 인, 구리와 망간 등 성분도 풍부합니다.
보통 100g 당 100칼로리 열량을 지녔으며 붕어즙은 붕어의 내장 및 골을 압축해 추출하게 됩니다.

 

2. 붕어즙 고를 때 유의점

붕어즙을 고를 때에는 깨끗한 곳에서 자라난 붕어를 직접 잡아 만들었는지 체크해 보는 게 중요합니다.

이왕이면 국내, 자연산 토종 참붕어가 믿음이 간다고 표현하기도 합니다.

붕어즙이 만들어지는 과정도 한 번쯤 체크해 볼 필요가 있습니다.

추출방식은 어떤 방법을 사용했는지, 들어가 있는 부재료는 무엇인 지 짚어볼 필요가 있습니다.

또한 살균 작업이나 불필요한 재료들은 들어가 있지 않은 지도 점검해 보면서 구매하시기 바랍니다.

 

3. 부작용

부작용

 

다만 붕어즙을 먹을 때에도 주의해야 될 부작용이 존재하는데요.

열이 많은 사람에게는 따뜻한 성질의 붕어가 좋지 않게 작용할 수 있으며 한약재에 따른 부작용이 발생할 소지도 있습니다.

왜냐하면 붕어즙에는 붕어와 함께 여러 가지 한약재들을 넣어 제조가 되기 때문입니다.

 

아울러 무턱대고 물가에 있는 붕어를 달이는 경우에는 기생충이나 불완전한 물질에 대한 위험이 뒤따를 수 있습니다.

반드시 붕어즙을 구매할 때에는 믿음을 바탕으로 제조된 곳에서 구매를 해야 안심하고 섭취할 수 있겠습니다.