목이칼칼 인후통 원인 및 증상 목통증 관리법

• 1. 목의 구조

• 2. 목통증 원인

• 3. 목통증 증상

• 4. 목통증 관리법

 

목 통증은 많은 사람들이 일생 중 한 번쯤 경험하는 흔한 건강 문제입니다.

종종 증상은 가벼울 수 있고 이런 경우에는 빠르게 회복되지만, 때로는 더 심각한 상태의 증상일 수도 있습니다.

보통 감염, 알레르기, 환경적인 요인에 의해 발생할 수 있는 목 통증의 원인과 증상, 치료 방법을 이해하는 것은 인후통을 더 잘 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

1. 목의 구조

 

목은 입, 코 및 식도를 연결하는 부위로 다양한 병원체, 알레르기 유발 물질 및 자극물에 노출되어 감염과 염증을 일으킬 수 있습니다.

• 인두: 목 뒤쪽의 부위로 식도와 후두로 이어집니다. 인두염은 인두의 염증을 말합니다.
• 후두: 음성 상자로 음성 생성을 담당하는 부위로 인두 바로 아래에 위치합니다. 후두염은 후두의 염증을 의미합니다.
• 편도선: 목 뒤쪽에 위치한 림프 조직으로, 편도선염은 편도선의 염증을 의미합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 목통증 원인

 

목 통증은 대개 감염으로 인한 것이지만, 비감염성 원인도 있을 수 있습니다.

목 통증을 일으킬 수 있는 주요 원인은 다음과 같습니다.

 

1. 바이러스 감염

• 감기: 목 통증을 일으키는 가장 흔한 원인으로, 주로 리노바이러스나 다른 바이러스에 의해 발생합니다. 증상으로는 목 통증, 코막힘, 콧물, 기침, 저열 등이 있습니다.
• 인플루엔자 (독감): 더 심각한 바이러스 감염으로, 목 통증, 근육통, 열, 피로 등을 동반할 수 있습니다.
• COVID-19: SARS-CoV-2에 의해 발생하는 새로운 바이러스 감염으로, 목 통증, 기침, 열 등을 포함한 호흡기 증상이 나타날 수 있습니다.

2. 세균 감염

• 연쇄상구균 인두염 (편도선염): A군 연쇄상구균 세균에 의해 발생하는 인두염으로, 심한 목 통증, 열, 발진(일부 경우), 삼키기 어려움 등의 증상이 특징입니다.
• 편도선염: 편도선의 염증으로, 세균 감염에 의해 발생하는 경우가 많습니다. 목 통증, 편도선 부종, 열, 삼키기 어려움 등이 나타납니다.
• 디프테리아: 드물지만 심각한 세균 감염으로, 목 통증, 열, 목에 두꺼운 코팅이 형성되어 호흡을 방해할 수 있습니다.

3. 알레르기

• 꽃가루, 집먼지 진드기, 곰팡이 또는 애완동물 비듬과 같은 물질에 대한 알레르기 반응이 후비루(postnasal drip)를 유발해 목에 자극을 주고 통증을 일으킬 수 있습니다. 특히 계절성 알레르기에서 목 통증과 함께 재채기, 가려움증, 눈물 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

4. 환경적 요인

• 건조한 공기: 건조한 공기, 특히 겨울철이나 에어컨 환경에서 목이 건조해지고 자극을 받기 쉬워집니다.
• 연기: 담배 연기나 다른 오염 물질은 목을 자극하여 염증과 불편함을 일으킬 수 있습니다.
• 화학 물질: 강한 화학 물질이나 세제는 호흡기 계통을 자극하여 목 통증을 유발할 수 있습니다.

5. 역류성 식도염

• 위산이 식도로 역류하는 질환으로, 가슴 쓰림과 목 통증을 일으킬 수 있습니다. 위산은 목을 자극하여 염증과 불편함을 초래하며, 특히 음식을 먹거나 누워 있을 때 더 심해질 수 있습니다.

6. 목소리 과사용

• 목소리를 자주 크게 지르거나 오랫동안 말하거나 목을 많이 사용하는 경우 목 통증을 유발할 수 있습니다. 교사, 가수, 연설자 등은 이 유형의 목 자극에 특히 취약합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 목통증 증상

 

목 통증의 증상은 원인에 따라 다를 수 있습니다.

• 통증 또는 긁히는 느낌: 대개 삼킬 때 더 심해지는 자극이나 통증입니다.
• 붓기: 바이러스나 세균 감염에서 림프절 또는 목의 조직이 붓고 부풀어 오를 수 있습니다.
• 붉어짐: 염증이 있을 경우 목이 붉어지며, 특히 감염이 있을 경우 나타납니다.
• 열: 특히 세균 감염인 연쇄상구균 인두염에서 고열이 동반될 수 있습니다.
• 기침: 기침은 바이러스 감염에서 흔히 동반되는 증상입니다.
• 콧물: 감기나 독감과 같은 바이러스 감염에서 자주 나타납니다.
• 목소리 변화 또는 발음 장애: 후두염으로 인한 목소리 변화나 쉰 목소리가 발생할 수 있습니다.
• 삼키기 어려움: 목의 염증이나 부종으로 삼키기가 아프거나 어려울 수 있습니다.

 

 

 

 

4. 목통증 관리법

 

목 통증의 치료는 원인에 따라 달라집니다. 원인에 따른 다양한 치료 방법은 다음과 같습니다.

바이러스 감염으로 인한 목 통증은 보통 며칠에서 일주일 이내에 저절로 회복됩니다.

• 휴식: 충분한 휴식은 면역 체계가 감염과 싸울 수 있도록 도와줍니다.
• 수분 섭취: 따뜻한 차나 국물 등을 마시면 목을 진정시키고 수분을 유지할 수 있습니다.
• 진통제: 아세트아미노펜(타이레놀)이나 이부프로펜(애드빌) 등 진통제는 통증을 완화하고 염증을 줄여줍니다.
• 소금물 가글: 따뜻한 소금물로 가글을 하면 염증을 줄이고 박테리아를 죽일 수 있습니다.
• 로젠지 또는 인후 스프레이: 멘톨이나 벤조카인과 같은 성분이 포함된 인후 스프레이나 로젠지는 목을 마비시키고 일시적인 완화를 제공합니다.
• 항생제: 연쇄상구균 인두염에는 펜실린이나 아목시실린 같은 항생제가 사용됩니다.
• 통증 완화: 진통제와 보조적인 치료 방법이 통증 완화에 도움이 됩니다.
• 항히스타민제: 알레르기 반응을 조절하고 목 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 비강 스프레이: 스테로이드 비강 스프레이는 후비루로 인한 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 탈충제: 비강 충혈을 줄이고 후비루를 감소시킬 수 있습니다.
• 가습기 사용: 가습기를 사용하면 공기에 수분을 추가하여 건조한 목을 진정시킬 수 있습니다.